クライエントの
心の変化と行動変容を促す
心理学
思い込みを捨て前向きに行動できる人になるために
思い込みを捨て前向きに行動できる人になるために必要なこととは？
どうしたら行動を変えていくことができる?
変わっていくためのきっかけや促しについて考えていきましょう。
【日時】
2025年10月13日（月・祝）
9:30～16:30
【開催形式／来場】
柏研修室
千葉県柏市柏2-6-17 染谷エステートビル 3F
【受講料】
JAICO会員： 9,350円（税込）
一 般：11,000円（税込）
〈講師〉
村井 美月 氏
〈略歴〉
■ 一般社団法人
日本栄養睡眠改善協会 理事長
女子栄養大学・大学院卒。修士（栄養学）取得。著書に「快眠は作れる」角川新書、「マンガでわかるうつゼロ」マキノ出版、「今日からあなたが自信をもって生きていく方法」カナリア書房などがある。
講座内容
思い込みを捨て前向きに行動できる人になるためには、どうしたらよいのでしょうか？
講師が心理学や臨床心理学を教えつつセッションを重ねるうちに、幾度も実感したこと、 それは「人はちょっとした気付きを得られれば、本来持っている自分の力で変われる！」ということ。禁煙や肥満改善で使用されている「行動変容ステージモデル」の流れで促していけば、行動の変化や行動の継続に繋がります。何が不安なのか？を見出すことで不安を解消し、自己肯定感を高めることが可能なのです。
本講座ではワークを通し、認知のゆがみや行動変容の促しについて考えていきます。「なぜ、人は自分の考えをなかなか曲げることができずに、良い行動をスタートしないのか？」を、一緒に探求していきましょう。
